Fazer aula de dança emagrece?

Qualquer atividade aeróbica, tal como a dança, favorece a eliminação de gordura pelo corpo, porém é necessária um dieta balanceada e proporcional a quantidade de massa corporal que você quer perder, ou seja, a continha é bem simples... 

  • Se você comer mais do que elimina, vai engordar;
  • Se comer igual ao que elimina, vai manter;
  • Se comer menos do que elimina, vai emagrecer;

Lembrando que esse "comer" não se refere apenas à quantidade, mas também a qualidade e diversidade dos alimentos.

Portanto dance, dance, dance na CPED e pegue leve, mas com qualidade quando estiver a mesa.